Varig vektnedgang - motivere hverandre

[MissAnnie]

Hei!

Jeg er ei 18 år gammel jente. Jeg veier 67,5kg og er 165cm høy. Det samme veide jeg også forrige jul. Da hadde jeg fått nok. Jeg begynte å trene, og jeg begynte å spise sunt, ofte men lite. Innen august hadde jeg klart å komme meg ned på 54kg i tillegg til å fordoble muskelmassen. Nå når jeg tenker over det var det jo egentlig et utrolig bra resultat, men somehow mistet jeg motivasjonen HELT og tro det eller ei er jeg helt tilbake til start (bare med mer muskler:LOL:) Det er litt deprimerende Men jeg vet hva som skal til, motivasjonen har begynt å komme tilbake igjen og jeg vet at jeg kan(skal) klare det!...

For å øke motivasjonen ytteliggere lurer jeg på om det er noen av dere som også ønsker vektnedgang, som har lyst til å være med på å motivere hverandre? Jeg tenker på å dele fremgang, treningstips, matlagingstips og eller "oppfølging" along the way? Jeg er ny på dette forumet (i dag) og har egentlig ikke peiling på hvordan dette gjøres her, men det hadde vært kjekt å komme i kontakt med andre/bli kjent med noen i samme situasjon over nett! Jeg holder til i Stavanger området, og er stort sett alene i vennekretsen om å ha fokus på styrketrening, kosthold og sommer-/helårskroppen.

Nyttårshilsen fra meg :happy:

[JenFang]

Hei! Jeg er faktisk 18 år gammel (sånn ca., fyller 18 denne måneden), veier 65 kg og er 167 cm høy. Og jeg veide 54 kg i fjor sommer, hehe, men skled ut jeg også. og det morsomste er faktisk at jeg og bor i Stavanger... dette er litt skummelt!

Anyway, jeg kunne gjerne ha tenkt meg å vært motivasjons-buddy! Trenger masse motivasjon selv!

[MissAnnie]

Hei! Jeg er faktisk 18 år gammel (sånn ca., fyller 18 denne måneden), veier 65 kg og er 167 cm høy. Og jeg veide 54 kg i fjor sommer, hehe, men skled ut jeg også. og det morsomste er faktisk at jeg og bor i Stavanger... dette er litt skummelt!

Anyway, jeg kunne gjerne ha tenkt meg å vært motivasjons-buddy! Trenger masse motivasjon selv!

Å så "kjekt"! Helt supert Kan jeg legge deg til på Facebook eller noe?:happy: Ønsker å forbli anonym her skjønner du;)

[JenFang]

Ja, gjerne d, bare send meg en venneførespørsel! Er ikke så vanskelig å finne, heter Jennifer Maria til fornavn (er ikke mange av dem i Stavanger)

[Aequitas]

Hehe... jeg er 166 cm og veier 65 kg. Synes det er helt perfekt, jeg! Har ikke lyst å bli noe tynnere, men skal så klart få strammet opp det som ble slapt etter 19 kilos vektnedgang.

Har holdt vekta hele desember til nå, og styrken kommer seg endelig igjen :-)

Så nå skal jeg fortsette å spise godt og trene, så kommer resten av seg selv etterhvert :-)

[MissAnnie]

Hehe... jeg er 166 cm og veier 65 kg. Synes det er helt perfekt, jeg! Har ikke lyst å bli noe tynnere, men skal så klart få strammet opp det som ble slapt etter 19 kilos vektnedgang.

Har holdt vekta hele desember til nå, og styrken kommer seg endelig igjen :-)

Så nå skal jeg fortsette å spise godt og trene, så kommer resten av seg selv etterhvert :-)

Wow, utrolig imponerende!! Gratulerer så mye Kan jeg spørre hvor lang tid du har brukt på vektnedgangen? Jeg tror nemlig jeg gikk ned for mye på for kort tid, og at det slo tilbake etter sommerferien følte meg konstant sulten hehe :/

[Aequitas]

Jeg brukte i underkant av to år. Løsnet for alvor i år, da fant jeg en balansegang mellom riktig mat, "kosemat" og aktivitet.

Det er klart jeg kunne klart det raskere, men for meg har det vært viktig å kunne kose meg med godis og øl i helga, og spise det samme som familien, så jeg aksepterte tiden det tok, og nå vet jeg hva slags mat som fungerer for meg, og hvordan jeg kan balansere alt og allikevel få de resultatene jeg ønsker ;-)