Pulssoner og distanse

[erijoh]

Hei!

I alle år har jeg helst drevet med idretter som fotball og innebandy. Ved siden har jeg drevet med styrketrening og har det siste året begynt med crossfit.

Jeg har ikke jogget regelmessig, men det har blitt noen økter her og der. Jeg har skaffet meg en pulsklokke. Over lang tid har jeg hatt inntrykk av at denne måler feil. Pulsen viser mellom 190 og 200 (makspuls på 203 målt på sykkel) over lang tid, uten at jeg har stivnet. Dette kan da ikke være rett? Etter å ha lest litt rundt er vel dette usannsynlig høyt for en lang distanse? Legger ved et bilde av sammendraget fra klokka, fra den ene økta som gjenspeiler de andre. Merk at denne ble gjort i terreng og var på rundt 1 mil.

Har jeg gjort noen feil ved instillinger? Eller kan det være andre årsaker?

[Hemmeligliksom]

Makspulsen vil jo naturligvis være høyere på løp, så da er nok 203 litt for lite. Hvordan var følelsen når du løp? følte du at det var rolig snakketempo eller var det mer sånn løpesåfortjegkan-tempo?

[erijoh]

Makspulsen vil jo naturligvis være høyere på løp, så da er nok 203 litt for lite. Hvordan var følelsen når du løp? følte du at det var rolig snakketempo eller var det mer sånn løpesåfortjegkan-tempo?

Ja, vil tro at jeg bør finne ny makspuls.

Det var ikke et rolig snakketempo, men heller ikke slik at jeg sprang på meg melkesyre.

Det jeg stusser litt på er at jeg har så høy puls uten at jeg føler at jeg løper særlig raskt. Eller anstrenger meg. Hvis jeg eksempelvis skal ha en rolig langkjøring må jeg nærmest gå hurtig for at pulsen ikke skal skyte i været.

[Oddis]

Last ned Hearth Meter appen om du har en smart telefon. Denne viser ihvertfall korrekt puls sammenliknet med min pulsklokke så kan du teste om den viser det samme som din.

Ellers er det jo litt rart om pulsklokken viser feil da det ikke er så mye som kan forstyrre den når du løper. Vil nok tro at du har en relativt høy makspuls og sikkert kombinert med en relativt høy melkesyreterskel også etter all balltreningen.

[Hemmeligliksom]

Ja, vil tro at jeg bør finne ny makspuls.

Det var ikke et rolig snakketempo, men heller ikke slik at jeg sprang på meg melkesyre.

Det jeg stusser litt på er at jeg har så høy puls uten at jeg føler at jeg løper særlig raskt. Eller anstrenger meg. Hvis jeg eksempelvis skal ha en rolig langkjøring må jeg nærmest gå hurtig for at pulsen ikke skal skyte i været.

Du lå sikkert i sånn sone 2-3, og da ligger du under melskesyreterskel. Som Oddis sier har du nok høy makspuls. Er du mye stressa? Og hvordan er pulsen ellers? Hvis den alltid er høy er det nok bare sånn den er, haha! Har ei venninne som har kjempehøy puls, og det er bare naturlig og ikke farlig!

[Raptorial]

Du lå sikkert i sånn sone 2-3, og da ligger du under melskesyreterskel. Som Oddis sier har du nok høy makspuls. Er du mye stressa? Og hvordan er pulsen ellers? Hvis den alltid er høy er det nok bare sånn den er, haha! Har ei venninne som har kjempehøy puls, og det er bare naturlig og ikke farlig!

Uansett om han har høy makspuls, så vil han ikke være i sone 2-3 hvis snittpuls på en drøy time er 190.

[Hemmeligliksom]

Uansett om han har høy makspuls, så vil han ikke være i sone 2-3 hvis snittpuls på en drøy time er 190.

Nei det kan så være, men han klarer ikke holde en time i sone 4-5

[Raptorial]

Nei det kan så være, men han klarer ikke holde en time i sone 4-5

Som er grunnen til at han spør om det er målefeil på pulsmåler

[Hemmeligliksom]

Som er grunnen til at han spør om det er målefeil på pulsmåler

Åja haha, leste nok litt feil! Til trådstarter: du kan telle antall pulsslag i 6 sek og gange med 10 så finner du ut om det stemmer!