okveine Skrevet 13. september 2014 Skrevet 13. september 2014 Kortversjonen: spis godt, sov 7-8 timer hver natt, og hold deg til 3-ish økter i uka. Spiller ikke kjempemye rolle hva, så lenge det er lystbetont i starten, men jeg ville vel selv lagt meg på moderat fullkroppstrening og gåturer i skog og mark fremfor 2 timer på tredemølle etterfulgt av 1 time styrke kl99 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.