1 uke uten trening?

[kallleee]

Hei! lurer på en ting, er usikker på om dette er rett tråd men, spør allikevel

Starter snart på en jobb i et fjell, der kommer vi til å arbeide 9 dager på og og ca 7 dager av i en periode.

så lurer litt på om man mister mye styrke på 9 dager eller om det går å hente seg inn igjen de dagene jeg har fri.

[WebPT]

Nei du vil nok ikke miste noen ting ! Såfremt du ikke jobber svært fysisk og spiser veldig lite..

[kallleee]

Er muring vi skal holde på med så blir nok fysisk men, må passe på å spise nok og riktig da takk for svar

[kallleee]

Men om den turnusen pågår i noen uker da vil det fortsatt ikke ha noe å si ?

[WebPT]

  "kallleee skrev:

Men om den turnusen pågår i noen uker da vil det fortsatt ikke ha noe å si ?

Det spørs.. om kroppen ikke for utfordringer i styrke, så gidder den ikke å holde seg sterk om du skjønner.. Men det kreves som regel litt tid før noe vesentlig styrke forsvinner, og det lille som forsvinner kommer FORT tilbake.. Jeg har hatt treningsfri i perioder på 3-4uker og etter 2-3 uker igjen var jeg tilbake !

[kallleee]

Okey takker )

[playfair90]

spis masse mat mens du er på jobb så blir du ta vare på gainza! Når du da kommer tilbake til trening etter 9 dager har du muligens ett vanvittig overskudd også, såfremt du også har fått i deg nok søvn da