Går dypere i frontbøy enn knebøy. Er teknikkene bra nok?

[Aurelius]

  "Tina360 skrev:

Ja, lurte på kanskje det da er det kanskje like vanlig å være sterkere i knebøy enn i frontbøy også!?!?

Oh yes. Helt normalt.

[JohannesL]

  "Aurelius skrev:

Det er ikke dumt nei, smartere enn å knebøye i for dempede joggesko. Hvis du har planer om å knebøye mye /bli sterk i øvelsen, anbefaler jeg knebøysko:)

Om du bøyer med eller uten vektløftersko med oppbygd hel kommer jo veldig ann på personlige preferanser. En high-bar knebøy vil de fleste løfte bedre med vektløftersko, mens med en low-bar knebøy er det mange som foretrekker sko uten oppbygd hel. Så dette er noe man i mine øyne burde prøve seg frem på. Ingenting som sir at man burde brukte vektløftersko for å bli sterk i knebøy. Personlig foretrekker jeg sko uten hel, hvertfall i lavstangsbøy. Flere styrkeløftere i verdensklasse løfter også med flate sko, men flertallet bruker nok vektløftersko.

Eks:

[Aurelius]

  "JohannesL skrev:

Om du bøyer med eller uten vektløftersko med oppbygd hel kommer jo veldig ann på personlige preferanser. En high-bar knebøy vil de fleste løfte bedre med vektløftersko, mens med en low-bar knebøy er det mange som foretrekker sko uten oppbygd hel. Så dette er noe man i mine øyne burde prøve seg frem på. Ingenting som sir at man burde brukte vektløftersko for å bli sterk i knebøy. Personlig foretrekker jeg sko uten hel, hvertfall i lavstangsbøy. Flere styrkeløftere i verdensklasse løfter også med flate sko, men flertallet bruker nok vektløftersko.

Eks:

Muligens poenget mitt kom dårlig igjennom i tidligere innlegg ; hvor mange styrkeløftere i verdensklasse utfører knebøy i joggesko?

[JohannesL]

  "Aurelius skrev:

Muligens poenget mitt kom dårlig igjennom i tidligere innlegg ; hvor mange styrkeløftere i verdensklasse utfører knebøy i joggesko?

Det er et bedre poeng