Lindaalarsenn Skrevet 3. august 2014 Del Skrevet 3. august 2014 Har pulsen mye å si når man trener styrketrening? Jeg trener alltid med pulsklokke når jeg trener, og ender veldig ofte på en treningseffekt på 1.2 - 2, som betyr veldig liten forbedring. Gjelder dette også styrketrening eller gjelder det mere når man driver med cardio, løper, sykler osv? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30833-puls-p%C3%A5-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thess Skrevet 3. august 2014 Del Skrevet 3. august 2014 Pulsregistering har ingenting i styrketrening å gjøre, nei. Utholdenhetstrening er derimot noe annet. Ikke nødvendig der heller, men en god hjelp til å styre intensitet under intervaller og langkjøringer, spesielt om du har mer enn 3 økter i uken Lindaalarsenn 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30833-puls-p%C3%A5-styrketrening/#findComment-1050708 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lindaalarsenn Skrevet 3. august 2014 Forfatter Del Skrevet 3. august 2014 Pulsregistering har ingenting i styrketrening å gjøre, nei. Utholdenhetstrening er derimot noe annet. Ikke nødvendig der heller, men en god hjelp til å styre intensitet under intervaller og langkjøringer, spesielt om du har mer enn 3 økter i uken Det var godt å høre! Begynte å bli litt bekymret for at jeg lå i en såpass dårlig trenngssone når jeg er dødssliten etter treningsøkta! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30833-puls-p%C3%A5-styrketrening/#findComment-1050709 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.