kaffekopp84 Skrevet 30. juli 2014 Del Skrevet 30. juli 2014 Hei, Er det noen som kan anbefale noen gode bøker om kosthold og/eller trening for mannen i gata? Vet det er uhorvelige mengder stoff på nett, men av og til er papirformat å foretrekke Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fluff Skrevet 30. juli 2014 Del Skrevet 30. juli 2014 Ikke lest, men Norum skal vel være en fin fyr. Bygg muskler!; styrketrening, kosthold, fettforbrenning http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=820240004X Hva vil du lese? Generelt om styrke? Olympisk vektløfting, bodybuilding, crossfitish, etc? Oppskrifter eller intro til hvordan kroppen fungerer etc.? Utholdenhet? kaffekopp84 og Aurelius 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
snusmumrikken91 Skrevet 30. juli 2014 Del Skrevet 30. juli 2014 Jeg så nettopp ei bok på biblioteket om styrketrening som virka veldig fin. Bladde litt i den, og hvis man er nybegynner og ønsker å gjøre ting rett fra starten av, så er det mye god info å hente der. Den ser voldsom ut, og det er helt syke illustrasjoner for å vise hvilke muskler som brukes til hvilke øvelser (samt latinske navn på alle), men jeg fikk inntrykk av at den kan egne seg også for oss dødelige:) http://www.gyldendal.no/Fakta-og-dokumentar/Sport-natur-og-friluftsliv/Styrketrening kaffekopp84 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 30. juli 2014 Del Skrevet 30. juli 2014 Denne her er meget bra for nybegynnere,og egentlig alle som vil ha litt mer innsikt i hvorfor man trener som man gjør. Starting Strength - 3rd Edition Ole Andreas, kaffekopp84 og Interbellum 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kaffekopp84 Skrevet 30. juli 2014 Forfatter Del Skrevet 30. juli 2014 Takk for gode tips. Litt usikker på fasiten om hva jeg nødvendigvis er på jakt etter, men den du linker til Fluff er nok i de banene jeg er på let etter nå Igjen, takk Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.