Buildingforce Skrevet 23. juli 2014 Del Skrevet 23. juli 2014 Hvor mange % av 1RM skal man bruke ved utførelse av Myo-reps? Forstår at man skal trene nær utmattelse, stemmer dette? Skal man da trene opp i mot 90% + av 1RM? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30689-av-1rm-ved-myo-reps/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 23. juli 2014 Del Skrevet 23. juli 2014 Har du egentlig lest gjennom hele artikkelserien med Myo-reps? Lykke til med å presse ut mer enn 10 reps på 90% av 1RM hvertfall Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30689-av-1rm-ved-myo-reps/#findComment-1045821 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.