kl99 Skrevet 20. juli 2014 Del Skrevet 20. juli 2014 Hvordan vet du at du er sterk i stab. Og hvordan er dette testet? Hvilke stab? Veldig stramme hoftebøyere kan tyde på dårlig lateral stabilisering, som gir mening ift bekkenproblemet. Ift smertene dine så tenker jeg at det både kan være SIJ låsning eller psoas som irriterer femoris nerven. Eller begge! Du kan trene opp piriformis og de andre eksterne rotatorene og se om dette vil hjelpe med det kroniske spennet i psoas. Det bør det. Det bør også hjelpe med å holde SI på plass i fremtiden. Alt dette blir så klart bare gjetting fra min side, ut i fra det du forteller, og jeg er ikke helsefaglig utdannet. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.