Mye mat - veldig oppblåst

[emin]

Prøv noen dager uten laktose. Det utgjorde en enorm forskjell for meg etter at jeg plutselig begynte å bli oppblåst i vinter. Det finnes mange laktosefrie og laktosereduserte meieriprodukter, så ingen krise. Jeg spiser stort sett det samme som før, bare at jeg nå lage en del matvarer selv istedetfor å kjøpe ferdig, noe som ikke akkurat er en ulempe.

[Arehel]

Jeg opplevde noe lignende og endret da intervallet mellom måltidene fra tre til to timer. Dette synes jeg hjalp ganske mye.