Quinoafrø og andre frø/meltyper.

[ram88]

http://www.tv2.no/gmn/superfroe-erstatter-kjoett-og-poteter-3678679.html

Amarantfrø- http://www.cornells.no/produkter/mer-om-quinua-og-amarant/

Solsikkefrø/kjerner

Hempolje/hempfrø/hempmel

Hirseflak

Hva sier folkene til dette? Om det er bra/dårlig for muskelvekst osv osv. Eller sunt for kroppen?

[™]

Pizzabunn laget av quinoa mel + kardemomme + stevia smaker himmelsk, og EVIG mye bedre enn alle andre meltyper

[Madison]

http://www.tv2.no/gmn/superfroe-erstatter-kjoett-og-poteter-3678679.html

Amarantfrø- http://www.cornells.no/produkter/mer-om-quinua-og-amarant/

Solsikkefrø/kjerner

Hempolje/hempfrø/hempmel

Hirseflak

Hva sier folkene til dette? Om det er bra/dårlig for muskelvekst osv osv. Eller sunt for kroppen?

Jeg deler gjerne litt av mine erfaringer:

Cornells alternativ er superdigg! pass på karb om du vil minimere det - så jeg pleier å tilsette litt fiber husk, og evt. mandelmel i for å få de høyere på protein. De er veldig gode i seg selv, men ha litt mer vann i deigen så blir de supersaftige. Blir stappmett av det med et stabilt blodsukker.

Har ikke brukt amarant alene som ingrediens, kun i blandingen du får kjøpt. Gir saftig bakst.

Solsikkefrø gir gode essensielle fettsyrer, bra å bruke i lavkarb rundstykker og knekkebrød sammen med andre frø.Knalldigg og bra for kroppen.

Hemp har jeg ikke brukt så mye, da jeg selv bruker mest whey av proteintilskudd, og omega3 som fettkilde, men en venninne av meg som er vegetarianer har gode erfaringer med både hempmel, olje og protein fra hemp Noe usikker på egenskapene ifht bakst og matlagning.

Hirseflak har jeg brukt sammen med cc, mager kesam, brukt som erstatning/i tillegg til havregryn. Du kan ha det i grøten din, eller blande det i mûsli. Er godt, mettende og rik på fiber stabilt blodsukker.

Noe dyrt da, disse produktene spes. cornells, hemp og hirse.

[ram88]

Jeg deler gjerne litt av mine erfaringer:

Cornells alternativ er superdigg! pass på karb om du vil minimere det - så jeg pleier å tilsette litt fiber husk, og evt. mandelmel i for å få de høyere på protein. De er veldig gode i seg selv, men ha litt mer vann i deigen så blir de supersaftige. Blir stappmett av det med et stabilt blodsukker.

Har ikke brukt amarant alene som ingrediens, kun i blandingen du får kjøpt. Gir saftig bakst.

Solsikkefrø gir gode essensielle fettsyrer, bra å bruke i lavkarb rundstykker og knekkebrød sammen med andre frø.Knalldigg og bra for kroppen.

Hemp har jeg ikke brukt så mye, da jeg selv bruker mest whey av proteintilskudd, og omega3 som fettkilde, men en venninne av meg som er vegetarianer har gode erfaringer med både hempmel, olje og protein fra hemp Noe usikker på egenskapene ifht bakst og matlagning.

Hirseflak har jeg brukt sammen med cc, mager kesam, brukt som erstatning/i tillegg til havregryn. Du kan ha det i grøten din, eller blande det i mûsli. Er godt, mettende og rik på fiber stabilt blodsukker.

Noe dyrt da, disse produktene spes. cornells, hemp og hirse.

Okei. Men tenkte mest om det var bra/sunt for kroppen?

For om vi mennesker er "konstruert" til å spise frø og den type mat?

[Gjest ILU]

Om du spirer frøene omdanner feks solsikkefrøene noe av proteinet til rent BCAA.

Jeg feks spiser veldig mye hemp, solsikkejuice, spiret quiona etc, om du søker litt rundt på PUB MED finner du mange bra forskningsartikler om emnet.