Knebøysjekk, video.

[Nils A]

Takk igjen

Ikke bare å skjønne seg på denne øvelsen.. Men har en følelse av at det blir mer og mer moro

[rsagneskar]

Steike!

Det første jeg tenker er oppspennet, albuer under stanga og stramme lats! Vil kanskje også være fordel med lavere stangposisjon? Da vil du lettere kunne bruke kraften fra hoftene dine!

Ellers er de som nevn ovenfor bevegligheten! Vil anbefale dynamisk oppvarming før knebøy! Gjelper helt utrolig på den tekniske utførelsen:woot:

[Nils A]

Du virker jo til å ha litt kontroll på bøyinga du Rune, du må komme ned på NilsGym en dag og så tar vi en sjau? :-)

[rsagneskar]

Du virker jo til å ha litt kontroll på bøyinga du Rune, du må komme ned på NilsGym en dag og så tar vi en sjau?

hehe, njæ men kommer seg !

ja hadde vert konge, så finstiller vi litt på teknikken! undefinedundefined