Gjest SlettetBruker4 Skrevet 11. april 2014 Del Skrevet 11. april 2014 Det er mange delte meninger om slyngetrening i forhold til skadeforebyggende effekt og hvor mye utbytte man får i for eksempel langrenn av slyngetrening, sammenlignet med tung styrketrening og eventuelt stående øvelser for mage og rygg. Har noen meninger eller erfaringer? Er slyngetrening det beste for å øke stabilitet og styrke, og dermed forebygge skader i hverdagen og idrett? Ole-Mats Moskvil ? Takker for innspill! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29182-slyngetrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole-Mats Moskvil Skrevet 11. april 2014 Del Skrevet 11. april 2014 Slyngetrening et ett virkemiddel, men det finnes mange veier til Rom som er like gode. Jeg synes slyngetrening er bra til å avdekke weak links, og bruker det litt til egentrening siden jeg synes det er gøy, men bruker andre treningsformer oftere enn jeg bruker slynger på mine pasienter. Overføringsverdien til andre aktiviteter blir diskutert og forskningen peker vel i begge retninger så langt. Jeg tror slyngtrening er et godt virkemiddel, men jeg tror også man kan få til akkurat det samme med andre øvelser. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29182-slyngetrening/#findComment-993427 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.