Vektløftersko med heva hæl til frontbøy?

[Zeph]

Eg kjørte tidlegare low back squat, som gjekk fint heilt til ein strekk i korsryggen. Forårsaka av ein blanding av dårleg mobilitet og manglande teknikk. I ein periode jobba eg med mobilitet og fortsatte med low back, men det vart aldri noko suksess.

I dag har eg gått over til frontbøy sidan den er snillare mot korsryggen.

Spørsmålet er om vektløftarsko er noko eg kan ha nytte av. Eg har heile tida trent i flate sko.

[Aurelius]

Vektløftersko er alltid awesome når det skal bøyes (:

Vil riktignok anbefale at du fortsetter å jobbe med mobilitet uavhengig,a2g med null buttwink er skamsexy.

[Zeph]

Mobilitet kjem eg definitivt ikkje til å slutte med. Sko blir berre i tillegg til det andre.

Takk for svaret. Får sjå i dei andre trådane kva sko eg går for.