jonas jacobsen Skrevet 9. mars 2014 Skrevet 9. mars 2014 Hei, jeg trenger et treningsprogram som evnt. kan være en 2 splitt eller lignende. Jeg trener så og si hver dag så vil trene forskjellige muskelgrupper på forskjellige dager. Jeg er ute etter å trene hele kroppen. Viss det er noen som vil sende treningsprogrammet sitt her så hadde det betydd veldig mye for meg Tusen takk! Siter
AndreasH Skrevet 9. mars 2014 Skrevet 9. mars 2014 http://plyoathletics.blogspot.no/2011/01/getting-started-with-plyoreps.html Der har du valg mellom om å trene 2 til 6 dager, samt ligge til Olympiske løft om du vil det Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.