Marna Skrevet 27. februar 2014 Del Skrevet 27. februar 2014 . Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28172-endre-grep-i-markl%C3%B8ft/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eminator Skrevet 27. februar 2014 Del Skrevet 27. februar 2014 ja forsett med det det kalles" alternate grip" eg bruker å bytte mellom hver sett - under på ene side over på andre- neste sett=omvendt Marna 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28172-endre-grep-i-markl%C3%B8ft/#findComment-962901 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tronaldo Skrevet 27. februar 2014 Del Skrevet 27. februar 2014 Pass på å alternér hvilken hånd du snur hver økt. Det blir større belastning på bicepssenen på hånda som snus, noe som kan forårsake/forverre problemer. Du kan alltids bruke drareimer om du vil. Oppvarmingssettene kan du forsett gjøre med dobbel overhånd, så får du trent grepet ditt. Zmurph og Marna 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28172-endre-grep-i-markl%C3%B8ft/#findComment-962971 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 27. februar 2014 Del Skrevet 27. februar 2014 Kan det være en fordel å bytte hånd mellom hver repetisjon da kanskje? Eventuelt hvert sett? Hvert sett kan være lurt. Hver rep blir litt mye styr. Andreas87, Marna og Tronaldo 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28172-endre-grep-i-markl%C3%B8ft/#findComment-962987 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.