Forslått rygg

[Dwarniel]

Hei dere! Jeg ramla ned fra pull up-stativet mitt for en måned siden. Landa med en enorm svai og kjente at det knakk oppgjennom hele ryggsøyla. Hovnet opp som f.. etterpå. Har hatt vondt i ryggen når jeg svaier den siden det, ingen bedring. Ikke vondt når jeg hviler/sitter/ligger/står/går/løper etc, bare når den blir svaiet slik den var da jeg datt.

Jeg har fått tilbakemelding av kiropraktor og naprapat på at det ikke dreier seg om skade i muskulaturen eller skiveutglidning. De sier jeg rett og slett bare er skikkelig forslått, og at det kan ta veldig lang tid før det går tilbake. (Måneder, typ...) De sa trening gikk greit så lenge jeg passet på å holde en nøytral rygg og spenn i buken. Altså unngå å svaie den mens jeg løfter.

SÅ. Det jeg lurte på var om noen her inne har hatt noe liknende selv? Hvor lang tid tok det før det gikk over? Var det noe dere gjorde som dere følte hjalp?

Blir veldig glad for alt av svar.

[Brokkoli]

Au :-/ Lykke til. Håper det forsvinner fort.

[Aurelius]

Ringer etter kavaleriet. Ole-Mats Moskvil.