Hemp oil vs fish oil

[Apothic]

http://www.naturalnews.com/037446_fish_oil_hemp_seed_omega-3.html

Kom over denne artikkelen som tar for seg hampolje og fiskeolje.

Hampolje har vist en mye bedre balanse mellom omega 3 og omega 6 enn det fiskeolje har, men jeg har ikke sett dette vært diskutert mye, derfor lurer jeg på om det er noen som har erfaringer å dele når det kommer til å bytte ut fiskeolje med hampolje.

[Tronaldo]

Det er fullstendig irrelevant, siden vi får i oss mer enn nok omega-6 gjennom kostholdet vårt fra før. I tillegg har vegetabilske kilder til omega-3 (linfrøolje, hampfrøolje) betraktelig dårligere biotilgjengelighet enn animalske kilder. Det hjelper fint lite å to gram omega-3 fra vegetabilske kilder hver dag hvis kroppen din bare kan utnytte en brøkdel av det. Bruk heller omega-3 fra fisk eller krill.