vilblisterk Skrevet 31. desember 2011 Skrevet 31. desember 2011 Jeg er gått skikkelig lei av hele proteindrikkene.. Blir kvalm bare av å se shakeren.. Er det andre matvarer som kan være et godt alternativ og tas lett opp etter trening som kan brukes i en periode? Evnt noen som har gode forslag til blandinger i mat, juice etc? Ellers syns jeg også det er litt vanskelig å vite hva en skal spise til enhver tid. Målet mitt er oppbygging. Har letet etter eksempler på menyer etc men syns ikke det er så lett å finne.. Noen som har gode eksempler på hva de spiser i løpet av en dag? Jeg må vel ha ca 2000-2200 kcal.. Siter
rudboy Skrevet 31. desember 2011 Skrevet 31. desember 2011 Det går vel an å lage seg en smoothie? melk, pulver, juice, banan og andre frukter Siter
vilblisterk Skrevet 31. desember 2011 Forfatter Skrevet 31. desember 2011 Ja smoothie er jo en god ide når jeg skal rett hjem etter trening Siter
Gjest Ukjent666 Skrevet 31. desember 2011 Skrevet 31. desember 2011 Se om du finner store dunker med ren eggehvite Nok av proteiner der, så kan du enten drikke det reint, eller steke det som vanlig egg. Vet at de har det på noen helgø eller storcash. Storcash kan man vel ikke handle på med mindre man har bedrift? Siter
vilblisterk Skrevet 31. desember 2011 Forfatter Skrevet 31. desember 2011 Er så heldig at jeg kan handle på storcash, men tror aldri jeg kan drikke ren eggehvite.. Da blir jeg iallefall kvalm.. he he Men steke der derimot... Siter
morten Skrevet 31. desember 2011 Skrevet 31. desember 2011 Du kan jo sende e-post til prior/tine og kjøpe 5 liters kanner. Siter
Forsvarsdama5.0 Skrevet 31. desember 2011 Skrevet 31. desember 2011 kylling/kalkun? Ta med en boks med det fra middagen : ) Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.