newbody2014 Skrevet 14. november 2013 Del Skrevet 14. november 2013 Jeg skal legge meg under kniven det 10 des og er veldig spent.Hadde vært interessant å høre andre som har tatt mageplastikk og hvordan de opplevde operasjonen og tiden etterpå. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 14. november 2013 Del Skrevet 14. november 2013 Jeg hadde en bukplastikk for noen år siden Operasjonen gikk fint og resultatet ble bra. Den første uken klarte jeg ikke å gjøre så mye, uke nr to klarte jeg litt mere. De første ukene må man gå ganske bøyd for å ikke slite i operasjonssåret, og det gjorde til tider vondt siden magemusklene mine også ble sydd. Etter seks uker var jeg mer eller mindre helt i form, kunne rette meg ut og hadde ikke noe særlig vondt. Magen hovnet opp iblandt de første måneden, sånn at den ble stram som en ball, men det må man regne med. Tar egentlig ett år før man ser det fulle resultatet av operasjonen Vet ikke helt om det var det du lurte på ? Men er bare å spørre mer spesifikt altså newbody2014 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 14. november 2013 Del Skrevet 14. november 2013 Her er ett innlegg fra bloggen min om bukplastikken http://skyhighish.blogg.no/1345808899_min_bukplastikk_plast.html newbody2014 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 14. november 2013 Forfatter Del Skrevet 14. november 2013 Her er ett innlegg fra bloggen min om bukplastikken http://skyhighish.blogg.no/1345808899_min_bukplastikk_plast.html når kan man starte å trene igjen tror du? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 15. november 2013 Del Skrevet 15. november 2013 Mener å huske at man kan begynne å trene igjen etter tolv uker. Spesielt de første seks ukene skal man ikke løfte noe tyngre enn en melkekartong Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 Mener å huske at man kan begynne å trene igjen etter tolv uker. Spesielt de første seks ukene skal man ikke løfte noe tyngre enn en melkekartong 12 uker er alt for lenge må nok ha starte med lett trening etter 8 uker:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Krembolle Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 12 uker er mer realistisk enn 8, spesielt om du skal sy sammen magemusklene. Med mindre du er sikkelig glad i brokk. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 12 uker er mer realistisk enn 8, spesielt om du skal sy sammen magemusklene. Med mindre du er sikkelig glad i brokk. Ja jeg skal sy magemusklene.Men når jeg snakker om å trene etter 8 uker så snakker jeg ikke om magetrening eller hard trening.Tenker mer på lett sykling,elipsemaskin,gå på mølla osv Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Krembolle Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Ja jeg skal sy magemusklene.Men når jeg snakker om å trene etter 8 uker så snakker jeg ikke om magetrening eller hard trening.Tenker mer på lett sykling,elipsemaskin,gå på mølla osv Jeg ville venta med å i det hele tatt tenke på trening nå. Snakk med kirurgen og hør med han/hun. http://www.fornebuklinikken.no/operasjon/mageplastikk/#etter-operasjonen her står det litt, men ikke utfyllende. FatUnicorn 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FatUnicorn Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Om legen sier 12 uker så er det idioti å presse grensene. ThereseHag og malenesofie 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 Jeg ville venta med å i det hele tatt tenke på trening nå. Snakk med kirurgen og hør med han/hun. http://www.fornebuklinikken.no/operasjon/mageplastikk/#etter-operasjonen her står det litt, men ikke utfyllende. kirurgen sa jeg kunne trene etter 8 uker han så lenge det ikke ga smerter. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 Om legen sier 12 uker så er det idioti å presse grensene. Jeg presser meg ikke på trening viss legen min sier jeg ikke skal det det jeg ville med denne tråden er å høre hva andre som har tatt operasjonen har gjort.kirurgen min sa jeg kunne trene etter 8 uker så lenge det ikke ga meg noen smerter Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Krembolle Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Men da har du funnet ut av det da Vil råde deg til å være forsiktig. Pappa hadde mage operasjon (ikke bukplastikk, men minst like omfattende) og fikk samme råd som deg, han utviklet likevel brokk. Just be careful Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 Men da har du funnet ut av det da Vil råde deg til å være forsiktig. Pappa hadde mage operasjon (ikke bukplastikk, men minst like omfattende) og fikk samme råd som deg, han utviklet likevel brokk. Just be careful Ja jeg skal være forsiktig :)Er skummelt å tenke på at man kanskje ikke skal trene på 12 uker.Når man har gått ned nesten 50 kg så blir nervøs av treningsfri. Sky 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Det første halvåret hovnet magen min opp til en stram ball om jeg anstrengte meg for mye, det var ikke spesielt behagelig. Om du setter igang for kjapt er det fare for både brokk og å revne operasjonssåret. Det vil uansett være flere uker hvor du ikke klarer å rette deg opp, altså at du går med bøyd rygg. Du skal gå bøyd første ukene for å ikke strekke i såret. Skjønner du blir nervøs av treningsfri, men passer du på kostholdet vil du uansett holde vekta nede den tiden du ikke kan trene Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 ja skal ha Det første halvåret hovnet magen min opp til en stram ball om jeg anstrengte meg for mye, det var ikke spesielt behagelig. Om du setter igang for kjapt er det fare for både brokk og å revne operasjonssåret. Det vil uansett være flere uker hvor du ikke klarer å rette deg opp, altså at du går med bøyd rygg. Du skal gå bøyd første ukene for å ikke strekke i såret. Skjønner du blir nervøs av treningsfri, men passer du på kostholdet vil du uansett holde vekta nede den tiden du ikke kan trene Skal ha en kontrollert diett i de tre mnd.tenkte jeg skulle bruke kost veilederen slik at jeg hele tida ikke går over bmr som er ca 1400 kcal Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
emin Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Mener å huske at man kan begynne å trene igjen etter tolv uker. Spesielt de første seks ukene skal man ikke løfte noe tyngre enn en melkekartong Det spørs om man har sydd magemuskler eller ikke. Jeg var operert 28.mai i år, trengte ikke å sy magemusklene, og jeg fikk klarsignal til forsiktig trening etter 4-6 uker, type turgåing og slikt. 4 uker ble det gåturer, 6 uker forsiktig jogging, og etter 8-9 uker begynte jeg på styrketreninga. Ellers la jeg ikke på meg i de relativt inaktive månedene, tross ikke voldsomt sunt kosthold. Jeg trente også i kompresjonsbody den første måneden etter at jeg begynte å trene, og hovnet en del opp under trening de første treningsukene. Det meste andre er vel stort sett sagt over her, så da gjenstår det bare å ønske deg lykke til! Det er helt fantastisk å bli kvitt løshud og heng! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Krembolle Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 ja skal ha Skal ha en kontrollert diett i de tre mnd.tenkte jeg skulle bruke kost veilederen slik at jeg hele tida ikke går over bmr som er ca 1400 kcal Husk at kroppen trenger overskudd for å restituere etter operasjonen. Ta dette med i beregningen. Tror nok du må ligge noe mer over BMR i tilhelningsperioden. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
newbody2014 Skrevet 16. november 2013 Forfatter Del Skrevet 16. november 2013 Husk at kroppen trenger overskudd for å restituere etter operasjonen. Ta dette med i beregningen. Tror nok du må ligge noe mer over BMR i tilhelningsperioden. Bare jeg ikke går opp i vekt er jeg fornøyd Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
emin Skrevet 16. november 2013 Del Skrevet 16. november 2013 Husk at kroppen trenger overskudd for å restituere etter operasjonen. Ta dette med i beregningen. Tror nok du må ligge noe mer over BMR i tilhelningsperioden. Veldig sant *nikker*. Kroppen krever en del ekstra for å komme seg igjen, ikke minst på proteinsiden pga sårtilheling osv. Krembolle 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.