Smerter i albue ved bicepscurl

[Arajntos]

Nå de siste ukene har jeg begynt å få en verkende smerte i høyre albue når jeg utfører bicepscurls. Dette er ikke en ny øvelse og er en av øvelsene jeg så og si alltid kjører når jeg trener. noen forslag til hva smerten kommer av, og isåfall hvordan man kan lindre eller bli kvitt den? ( vil jo aller helst kunne fortsette med denne øvelsen :thumbsup: )

[Robert André]

1. Om en bevegelse eller øvelse gjør vondt, ikke gjør den.

2. Prøv ut andre bicepsøvelser for å kjenne om alt gjør vondt.

Hammercurls, preachercurls, pinwheelcurl, alternerende hantelcurls, ez-curls, dragcurl, osv osv :-)