Tanita Body Composition

[Vsk89]

Jeg har tatt en tanita test i dag, og bare lurer på om det er noen som har litt god peiling på dette? Forstod meg på litt og har klart å lest meg til litt men var litt overrasket over at jeg hadde så lite muskelmasse når jeg føler at jeg har trent hardt og spist riktigt!

Fettprosenten: 25,3%- var på 40%

Fat mass: 16.2 kg

FFM: 48 kg

TBW 35.1 kg

Hva betyr dette?

Right leg

Fat: 31.7%

Fat mass: 3.7 kg

FFM: 7,9 kg

Muscle mass: 7,4 kg

Left leg

Fat: 32.3%

Fat mass: 3,6 kg

FFM: 7.6 kg

Muscle mass: 7.2

Right arm

Fat: 21.9%

Fatt mass: 0.7 kg

FFM: 2.4 kg

Muscle mass: 2.3 kg

Left arm:

Fat: 22.7%

Fatt mass: 0.7kg

FFM: 2.4 kg

Muscle mass: 2.2 kg

Trunk

Fat: 21.4%

Fatt mass: 7.5 kg

FFM: 27.6 kg

Muscle mass: 26.4

Er dette bra eller dårligt?

Jeg trener 5-6 ganger i uken med 3 styrketrening og resten kondisjon + at jeg prøver å spise rundt 1800-1900 kalorier om dagen i sunne reine mat produkter.

[ErikH]

Tanita er bare tull og kan ikke stoles på. Kast resultatene i søpla og bruk speil, målebånd og sett deg styrkemål for å måle framgang!

[MsMjau]

Enig med ErikH! Jeg er faktisk mer enig med vekten min hjemme som viser 22,8% fett - Tanita har vist 20,5 og 18,9 - noe som ikke burde vært mulig med tre dagers mellomrom.. det er altfor mye som påvirker resultatet. Bare det å holde armene i forskjellig vinkel kan gjøre utslag!

[Vsk89]

Det er jo helt utroligt at det kan være så stor forskjell bare på tre dager, det sier jo bare sitt.. Takk for tilbakemeldingene;)