sirenbb Skrevet 21. oktober 2013 Skrevet 21. oktober 2013 har noen lyst til å sette opp en grei kostplan for en jente på 16 år, 40 kg og 150 cm ? skal bygge muskler, å gå litt ned i fettprosent, er litt lubben, haha.. har ikke tilgang til treningssenter, så må bli trening hjemme/ ute takk på forhånd! Siter
miaheart Skrevet 21. oktober 2013 Skrevet 21. oktober 2013 Lubben når du er undervektig? Heller kanskje lite muskelmasse i forhold til fett, derfor du tror du føler du er "lubben". Du skal ikke ned i vekt, heller bygge muskler og forme kroppen gjennom masse mat og styrketrening. Ikke at jeg vet altfor mye om dette selv (men jobber med saken), men er nok det du vil høre fra de andre med masse peil her inne! Tutogkjør 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.