CatharinaA Skrevet 14. oktober 2013 Del Skrevet 14. oktober 2013 Heisann. Jeg har nylig begynt på håndball igjen etter et halvt års pause, og trener da håndball to ganger i uken. Jeg er ganske keen på å få litt synlige resultater her og der, spesielt på lårene og magen. Vil det da gi meg resultater om jeg trener 1 gang styrke utenom håndballtreningen? Eller må jeg trene 2 ganger styrke utenom? Jeg spiser sunt og ligger på ca 2000 kalorier om dagen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24931-resultater/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisa Skrevet 15. oktober 2013 Del Skrevet 15. oktober 2013 Du vil sikkert merke at du blir sterkere i begynnelsen om du ikke har trent styrke før, men etterhvert kan det være en fordel å trene styrke oftere og samtidig spise mer. Jeg spiller innebandy og syns det er vanskelig å kjøre meg ordentlig på styrketrening mer enn en gang i uken. Sikkert også fordi jeg spiser litt lite. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24931-resultater/#findComment-870952 Del på andre sider Flere delingsvalg…
CatharinaA Skrevet 18. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 18. oktober 2013 Jeg har trent en del styrke før, trener med 30 kg i benk og 50 i markløft, 110 i beinpress. Men tenker egentlig at håndballen blir en slags "kardio", og at jeg da bare kan trene styrke utenom. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24931-resultater/#findComment-872805 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.