dibk18 Skrevet 10. oktober 2013 Del Skrevet 10. oktober 2013 Noe gode metoder for å finne makspuls, og da tenker jeg ikke på formler;) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24859-makspuls/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lucky Skrevet 10. oktober 2013 Del Skrevet 10. oktober 2013 Bla litt nedover så finner du, eller søk i søkefeltet oppe til høyre. Eller du går ut, varmer opp i 20min med innlagte pulsdrag. Løp opp og ned en bakke ett par ganger for å få pulsen høyt opp. Så avslutter du med å sprinte opp bakken så fort du kan og så lenge du kan. Når du ikke vil løpe mer, da forsetter du til du spyr og knekker sammen. Sjekk pulsen før du besvimer, så slipper du å gjøre det igjen. dibk18, Stine smurfine og Fribbern 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24859-makspuls/#findComment-868421 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.