Loggbok mal

[sombraro]

Hei!

Har sett flere sånne loggbøker fra bodybuilding.com bodypower gymgrossisten osv, der man bare fører inn, og får litt mer system på sakene..

Det jeg lurer på er om noen der ute har en sånn en i excell eller lignende? Altså en der jeg kan skrive inn hva jeg skal gjøre og printe ut å krysse av osv. Gjerne med en sånn funksjon at den rekner med vektøkning, sånn ala RYP sine kalkulatorer. Er ikke en kløpper i Excell elv, men vet dette ikke er det vanskligste om en kan programmet

Ble kanskje litt dårlig formulert, men prøver :cool:

[Espen-h]

Er mange programmer som har egne excel dokumenter som regner ut vekt og den slags. Hvilket program bruker du?

[sombraro]

har nettopp gått lei av phat, å drar inn på min andre periode med MFT28 av Greg Plitt, opplevde syke resultater sist, så hvorfor ikke igjen :

[Langsiktig]

Et lite tips ang excel: Iform har et helt ok ark her hvor du kan gjøre slik du ønsker: Vet ikke helt om det var det du ønsket da, men men!

PS: Det tar ikke lang tid før du kan mekke slike ark selv. Eneste er at du må lage treningsprogram/kosthold selv i så fall.

http://www.iform.no/pub/art.php?id=291#.UlGMyRARp0Y

(excel arket ligger helt øverst)

[GAS]

Et annet tips er at det i Excel 2013 nå følger med fantastisk mange maler... Klikker du på Nytt dokument og søker på "Trening" som vist på bildet så spretter det opp flere alternativer... Usikker på kvaliteten men ved første øyekast ser de ok ut... Da har du noen alternativer ihvertfall...