newbody2014 Skrevet 30. september 2013 Del Skrevet 30. september 2013 Har lest på myrevolution om PSMF . Og der står det at menn på 80 kg kan spise større mengde m feks kyllingfilet.Hva med meg jeg er 175 cm og veier 82 kg. Jeg har gått ned 43 kg og vil prøve PSMF for å bli kvitt de siste 7 kg.skal jeg spise 1 el 2 porsjoner kjøtt/fisk?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24608-psmf-porsjonsst%C3%B8rrelse-kvinne-82-kg/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 30. september 2013 Del Skrevet 30. september 2013 Spiller ingen rolle, så lenge du har 800-1000 kcal om dagen med makrofordeling 5-15-80 i karbs fett proteiner. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24608-psmf-porsjonsst%C3%B8rrelse-kvinne-82-kg/#findComment-862293 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.