Korsryggtrening

[Mbs]

Jeg har i utgangspunktet ganske svai rygg og driver med fast styrketrening 2 ganger i uka. For litt siden kommenterte noen at jeg hadde for "rett" rygg der det egentlig skal være en naturlig svai. Er det noen som vet hva det kommer av og hva jeg kan gjøre for å "få" tilbake svaien?

[Afterall]

Hvem var det som kommenterte dette, og hva tilsier at det faktisk stemmer..?

[Mbs]

Hvem var det som kommenterte dette, og hva tilsier at det faktisk stemmer..?

Det var en kjenning som selv har trent feil og hatt alternativ trening for å rette opp feilene. Kan ikke tilsi at det stemmer 100 % men, jeg ser selv at ryggen min mangler nok av "svaien", ryggen går litt for brått "rett ned" om det er mulig å forstå.

[Terskeltrening]

Lag en tegning (strektegning) eller bilde. Evt. finn et bilde på internett som ligner på din rygg.