Jenna Skrevet 3. september 2013 Del Skrevet 3. september 2013 Har hittil trent styrke 2 ganger i uka, og kardio 1 dag. Ønsker øke antall styrke øker til 3, men alikevel ha 1 dag hvile mellom hver økt. Hva med kardio økta? Vil det være gunstig å kjøre relativt harde intervaller på mølla etter hver styrke økt? Hva mener dere? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23974-fordeling-av-styrke-og-kardio-%C3%B8kter-pr-uke/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 3. september 2013 Del Skrevet 3. september 2013 Bare du spiser nok så skal det ikke være et problem å kjøre etter styrkeøktene. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23974-fordeling-av-styrke-og-kardio-%C3%B8kter-pr-uke/#findComment-846963 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.