Jenna Skrevet 3. september 2013 Skrevet 3. september 2013 Har hittil trent styrke 2 ganger i uka, og kardio 1 dag. Ønsker øke antall styrke øker til 3, men alikevel ha 1 dag hvile mellom hver økt. Hva med kardio økta? Vil det være gunstig å kjøre relativt harde intervaller på mølla etter hver styrke økt? Hva mener dere? Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 3. september 2013 Skrevet 3. september 2013 Bare du spiser nok så skal det ikke være et problem å kjøre etter styrkeøktene. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.