Carl Petter Skrevet 29. august 2013 Skrevet 29. august 2013 Hei. Håper noen kan dele meningene sine angående karbohydrater og fett(sammensetningen) i et kosthold, med kalori overskudd. La meg slenge ut to eksempler: 3500kcal 200gr prots 500gr karbs 80gr fett vs 200gr prots 370gr karbs 140gr fett. Finnes grunnlag for å si at det eksemplet er fordelaktig det andre? Siter
Carl Petter Skrevet 29. august 2013 Forfatter Skrevet 29. august 2013 Da er dette mest ment ift. prestasjoner på trening og vektoppgang=) Siter
Nikko21 Skrevet 29. august 2013 Skrevet 29. august 2013 Skjønte ikke helt spørsmålet. Men her er en artikkel om hvordan du bør spise når du skal bygge. http://prestasjonstrener.com/2013/07/30/slik-gainer-du/#more-191 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.