Gå til innhold

Styrke for overkropp - greit utvalg av øvelser?


gammelkaffe
 Del

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Annonse

Vel, det var jo en tilbakemelding det også, men litt mer input hadde jeg satt pris på :)

Mener bare at du "glemmer" mange muskelgrupper, og det var veldige lite øvelser på dvs muskelgrupper om man skal få en bra og "riktig" fremgang.

Men det er ingen fasit så man kan fint trene slikt om man vil det

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Joda. Men hvorfor droppe bein?

Jeg er midt i oppkjøring til maraton i Berlin i slutten av september. Beina føles supre og jeg har ikke lyst å introdusere noe som gjør at beina blir sliten av andre grunner enn løping, løping og atter løping. Men etter det kan jeg gjøre hva jeg vil frem til neste løpsesong

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...