Går man opp i vekt etter lavkarbo?

[fitnessosv]

Hei, jeg lurer på om man går opp i vekt etter lavkarbo. Jeg går nå på atkins og er redd for at de kiloene jeg tar av kommer tikbake.Jeg har søkt i diverse forumer osv, og jeg finner ikke svar. Jeg vil bare ha lavkarbo som diett, og vil spise karbohydrater når jeg er ferdig, som poteter,ris, frukt og havregryn. Brød og pasta er det ikke så nøye med;) Kommer man opp i vekt av karbohydratene, eller fordi at karbohydrater gjør deg mer sulten som gjør at du spiser mer?

[Danisan]

Hva man anbefaler gis blant annet ut på hva vedkommende selv foretrekker, og her kommer det intet fram. Om du la oss si blir stappet mett av havregryn/CC og synes det smaker fortreffelig. Kjør på! Kanskje du blir mett og synes egg&ost smaker enda bedre. Kjør på!

Ved et karbohydratredusert kosthold hvor målet er en vektnedgang så opplever de fleste å gå ned mer enn vanlig den første uken eller to. Hovedsakelig vil ofte dette skyldes en reduksjon i kroppens glykogenlagre og derfor også noen får panikk når vekten tilsynelatende "fyker opp" når man starter å introdusere karbohydrater igjen. Grovt sagt er det i utgangspunktet flere veier å nå målet ditt på, her kan du eksperimentere etter hva som passer for deg.

[fitnessosv]

Er det fett eller vann, når vekten "fyker" opp?

[fitnessosv]

Går man opp i vekt fordi kroppen reagerer på karbohydratene, eller fordi man spiser mer?

[Sondre Aalbotsjord]

Er det fett eller vann, når vekten "fyker" opp?

Du fikk svar på dette i den andre tråden du lagde.

Det er vann og glykogenlagrene som blir fylt opp.

[Kristin Charm]

Lavkarbo vs lavkalori | Fitnessbloggen Forum

Var ikke dette tilstrekkelig svar nok?

[fitnessosv]

Jeg lagde det forumet for flere dager siden og fikk ikke et tydelig nok svar Det var først i dag flere svarte på det