Er det noen vits i å kjøre iso øvelser for triceps når:

[LeanMachine]

Som med alt annet er det vel graden av isolasjon. Jeg vil tro at det til en viss grad begrenser hvor mye hodet som er festet i brystkassen/skulderen brukes...?...

Okei, så det vil si... ? På norsk please for oss som ikke helt er med på alle ord og uttrykk her hehe

[Tiwas]

Okei, så det vil si... ? På norsk please for oss som ikke helt er med på alle ord og uttrykk her hehe

Slik jeg ser det er det ingen forskjell i bevegelsen på underarmen, så de delene av triceps som er festet i armen vil nok få lik belastning i både flat og incline. Det jeg ser en forskjell på er at man ikke beveger overarmen like langt mot hoftene i incline som man ville gjort i flat (overarmen skal stoppe i 90 grader fra gulvet), så man vil få en økt strekk i bunn men ikke like mye sammentrekning av muskelen i toppdelen når man kjører incline.