Oppkarbingsdag på psmf?

[steele]

Jeg gikk på en smell tidligere i dag. Middagen jeg skulle hatt klokka 18, ble spist klokka 14... Så satt jeg der da...

[Tiwas]

Jeg gikk på en smell tidligere i dag. Middagen jeg skulle hatt klokka 18, ble spist klokka 14... Så satt jeg der da...

Jeg gikk på en smell i dag selv. Middagen jeg skulle spise kl 20 ble forsinket fordi jeg var mett

[steele]

Jeg gikk på en smell i dag selv. Middagen jeg skulle spise kl 20 ble forsinket fordi jeg var mett

Protect dem gainz! Eat godamnit!!

[prebnoz]

Nei, er som sagt kun snakk om drøye 2 og en halv uke til på psmf. Følger reglene, har til og med gått til innkjøp av selolje. Ellers spiser jeg nok proteiner. Eneste som bekymrer meg er at jeg har vært litt høy på karbo noen dager, dvs på rundt 30g, og da har jeg kun spist grønnsaker og evt en skyr. Om jeg ikke orker mer etter helgen må jeg jo ikke fortsette, men uansett en erfaring verdt å prøve. Synes det har gått veldig greit så langt, ingen cravings har jeg heller. Men må si det var godt med oppkarbingsdag i går.

Hva skjedde med deg da? Tenker du i form av spiseforstyrrelse? Eller bare at du ble manisk? Jeg sliter ikke med noe sånt lengre ihvertfall

karbsene fra grønnsaker, da snakker jeg om de godkjente innen psmf, bør du ikke stresse nevneverdig over. største bestanddelen er fiber og klorofyll som er tungtfordøyelig materiale. 30g karbs fra en sånn kilde tilsvarer så å si null og nada. flisespikkeri karbs fra melkeprodukter derimot er noe helt annet, sukker

da jeg gikk på psmf kunne jeg lett trykke 1.5 kilo brokkoli og en boks cottage cheese om dagen. brokkolien i seg selv inneholdt jo om jeg skulle tatt dette med, rundt 45g "karbs", likevel fikk jeg ekstremt stor framgang.