Soli Skrevet 18. juni 2013 Del Skrevet 18. juni 2013 Er jente, 164 høy. Startvekt 79 kg. Er nå på dag 9. Når må jeg ha oppkarbing? Har tenkt å gå på psmf i 3 uker, kanskje 4, kommer an på hvordan det føles på kroppen. Planer om hva og hvordan jeg skal spise ettter PSMF har jeg allerede planlagt. Men kan jeg feks ta pause på PSMF etter 3-4 uker på en uke, for å så starte på PSMF igjen? Eller bare ha det en gang og kjøre på med trening? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
melis1988 Skrevet 18. juni 2013 Del Skrevet 18. juni 2013 På psmf skal du ikke "kjøre på" med trening, tre rolige fullkroppsøkter er mer enn nok på så lite energi. Hvis du ikke har tenkt å gå på dietten i mer enn 3-4 uker, trenger du heller ikke ha oppkarbing så ofte. Kommer vel helt an på om du føler selv at du trenger det. Hvordan føler du deg? Hvordan er energinivået ditt? Vektnedgangen? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.