Roger S Skrevet 11. desember 2011 Del Skrevet 11. desember 2011 Som tittelen sier, hvilke øvelser kan hjelpe meg for å få større bevegelse i hofte da jeg er ekstremt stiv her. Sliter med dette under mark og bøy. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 11. desember 2011 Del Skrevet 11. desember 2011 Jesus og omvendt jesus er fantastisk gode øvelser. Nå kan det være jeg bommer litt på hvor disse øvelsene løser opp, men i kombinasjon med aktiv tøyning utfall (sideveis og fremover) har det gjort mye for meg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/#findComment-67978 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 11. desember 2011 Del Skrevet 11. desember 2011 + pendel sideveis/framover Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/#findComment-67979 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Smoit Skrevet 11. desember 2011 Del Skrevet 11. desember 2011 Squat to stand skal være bra Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/#findComment-67982 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 11. desember 2011 Del Skrevet 11. desember 2011 Se også www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/trening/basistrening/bevegelighet/page121.html under rull av hofte og hofteleddsbøyer. Man kan si seg uenig i OT sin holdning til kosthold, men få er så flinke innen basistrening. Roger S 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/#findComment-67993 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Roger S Skrevet 11. desember 2011 Forfatter Del Skrevet 11. desember 2011 Takker for den linken Leonora, skal se litt nærmere på den. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2211-%C3%B8velser-for-st%C3%B8rre-fleksibilitet-i-hofteledd/#findComment-68067 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.