leijon Skrevet 10. juni 2013 Del Skrevet 10. juni 2013 . vesen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22002--/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grishnackh Skrevet 10. juni 2013 Del Skrevet 10. juni 2013 Tøye nakken ofte! ( etter konserten spesiellt ) Tren facepulls, shrugs, stående roing. Kan og prøve å tøye nakken med en maual i hver hånd der du strekker ved å vri hode fra side til side. Hvis du trener en del base så kan det vera ein god ide og kjøre " nøytral nakke " og ikkje se opp når du løfter! Det er også headgear å få kjøpt rundtom, men det kan føre til noe ubalansert muskleutvikling i nakken leijon 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22002--/#findComment-793944 Del på andre sider Flere delingsvalg…
leijon Skrevet 10. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 10. juni 2013 . Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22002--/#findComment-793991 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.