Laushel Skrevet 9. juni 2013 Del Skrevet 9. juni 2013 Jeg får litt krum rygg under markløft. Spesielt på vei opp! Prøver å holdeden strak, men syns det er vanskelig. Hvor er jef for svak? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21991-hjelp-til-markl%C3%B8ft-teknikk/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grishnackh Skrevet 9. juni 2013 Del Skrevet 9. juni 2013 Post en video, er nesten umulig å bedømme uten å se det(y) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21991-hjelp-til-markl%C3%B8ft-teknikk/#findComment-793663 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Roy Apalnes Skrevet 10. juni 2013 Del Skrevet 10. juni 2013 En video vil kunne gi bedre tilbakemelding eller tilgang på en god PT vil gi best tilbakemelding, men for min del hjelper det å se rett fram, puste dypt inn i magen, stram magen og hold pusten til du er oppe igjen. Albuene mine må henge strakt ned under stanga og ikke skyves bakover og opp for å låse armene/stanga fast. Utover det må man helst se på teknikken din som Grishnackh sier. Kan være for tungt, for smal beinstilling, for dypt i forhold til mobilitet i kroppen, osv.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21991-hjelp-til-markl%C3%B8ft-teknikk/#findComment-793954 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Laushel Skrevet 10. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 10. juni 2013 Takk for svar.skal se om jeg kan få filmet en gang, synes det er så kleint! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21991-hjelp-til-markl%C3%B8ft-teknikk/#findComment-794180 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.