Sittende skulderpress?

[Splae]

Hei

Skulderpress m/ stang - Fitnessbloggen

Er det mulig å ta denne sittende, f.eks på benkpressapparatet med ryggen på benken i nesten 80-90 grader?

[FrkHoel]

Bedre for kjernemuskelaturen om du tar det stående, men for skuldrene sin del spiller det ingen rolle.

[Splae]

Ok, så det er det forskjellen ligger. Takk for svar

[Raptorial]

Press – stang eller manualer? | MyRevolution

[Splae]

Interessant artikkel. Jeg har tidligere kjørt arnoldpress, men sliter nå med å få manualene opp i startposisjon. Stående skulderøvelser ville gått kraftig ut over taket i kjelleren. Så tror jeg er ganske fastlåst på en sittende stangøvelse for skuldre.