Eksamen

[SiljeMarie]

Jeg har nå en krevende eksamensperiode på 4 uker nå, er det farlig å ikke trene i denne perioden?

[Kristin Charm]

Definer farlig?

Uten å vite noe som helst om deg, så ja, du vil muligens miste litt muskelmasse/styrke/kondisjon, alt etter som hva du trener, og avhengig av kostholdet ditt vil du muligens kunne øke litt i fettprosent pga stillesitting og lite aktivitet.

Men farlig?

Det kan også bare hende du får hvilt deg godt og kroppen får hentet seg inn, og når du vender tilbake til treningen vil du raskt være tilbake til utgangspunktet og klar for videre resultater Personlig mener jeg likevel at det å få inn noen økter i uka selv ved tøffe eksamensperioder bare er positivt, da det blir et avbrekk fra skolearbeidet og en mulighet for å bruke kroppen litt.

[Zain]

Jeg har nå en krevende eksamensperiode på 4 uker nå, er det farlig å ikke trene i denne perioden?

Livsfarlig! Du må ikke finne på det. Du må trene hver dag, flere ganger om dagen, minst. Seriøst: Det farligste er vel at du kan bli lat, vanskelig å komme i gang igjen. Ja, that's it i grunnen.

[sarkip]

Ikke dropp treningen i eksamenstiden

[SiljeMarie]

takk for svar