chrissernh Skrevet 20. mai 2013 Del Skrevet 20. mai 2013 Jeg har en kompis jeg trener med som har lyst å gå ned i vekt. Han er ikke så kjent på dette området her, og jeg er heller ikke så superduperflink heller Vi trener med treningsprogrammet som heter maksimal muskelvekst, og trives jo med dette. Det han trenger hjelp med er et kosthold til å gå først og fremst ned i vekt med. Litt info: Han veier 70 kg fordelt på 170 cm. Han er 16 år gammel. Trener vell 3-4 ganger styrke i uka, og nå skal vi begynne å spille mye squash! ER DET NOEN SOM KAN HJELPE VENNEN MIN MED Å LAGE EN KOSTHOLDSPLAN? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grishnackh Skrevet 21. mai 2013 Del Skrevet 21. mai 2013 Slutt med grandis, chips, smågodt, boller og brus så skal du se det løser seg ^^ Trenger ikkje noe fancy diett i den alderen(y) BeaG og Mr P 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.