Magnus Alnes Skrevet 4. mai 2013 Del Skrevet 4. mai 2013 Hei. Jeg skal ha styrketest på skolen (40kgx30 for 6'er) og der skal jeg ta flest mulig repetisjoner. Noen som har noen tips som kan hjelpe meg å ta flest mulig? F.eks hvilket grep jeg skal ha eller tempo. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20765-benkpress-tips/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
wombat Skrevet 5. mai 2013 Del Skrevet 5. mai 2013 Jo fortere du gjør det jo mindre tungt er det jo. Men om det gir deg 6'er vet jeg ikke? Ellers bare stramme godt til bak i "vingene". For meg funker det å ha litt svai i ryggen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20765-benkpress-tips/#findComment-758804 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 5. mai 2013 Del Skrevet 5. mai 2013 Les denne: BENKPRESS PÅ 123 (med video) | Fitnessbloggen Forum Mange gode teknikktips her. Ellers øv deg på nettopp benkpress frem til testen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20765-benkpress-tips/#findComment-758832 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Espelund Skrevet 5. mai 2013 Del Skrevet 5. mai 2013 Les også denne 6x Norgesmester Kim Gundersen med 7 benkpresstips - Fitnessbloggen Tor og Kristin Charm 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20765-benkpress-tips/#findComment-758837 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.