Gå til innhold

Løpe raskt


trenings123

Anbefalte innlegg

hei!

Om noen uker skal jeg løpe 1,3 km i svak oppoverbakke så fort jeg kan... Jeg prøvde å ta tiden her om dagen, ble avbrutt, men var uansett ikke fornøyd med tiden. Jeg har 10 dager på meg: Noen tips til treningsopplegg jeg kan følge for å komme i så god som mulig form før løpet? (har alltid trent mye, mest stryke i vinter, men også kondisjon)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

På 10 dager er det desverre veldig lite du kan gjøre for å øke kondisjonen din.

Jeg ville tatt meg noen turer i den bakken du skal løpe i.

Hvordan er kondisjonen din nå?

Hvorfor ble du avbrutt sist ?

Hvor lang tid bruker du på den bakken ca?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...