Kristian Elvebu Skrevet 6. desember 2011 Skrevet 6. desember 2011 Husker å ha lest en liste over hvilket hode av triceps hver enkelt øvelse trener. Et langsgående, et midtre og et på siden. Om noen vet hvilke øvelser som tar på hver enkelt hadde jeg satt pris på om de kunne delt det! Sitter og lager 2 splitt, og er usikker på hvilke øvelser som er optimalt, vil ha med øvelser som involverer hver enkelt del av triceps. Takk for svar på forhånd Siter
HHHH Skrevet 6. desember 2011 Skrevet 6. desember 2011 http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1073 Kristian Elvebu 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.