Gannicus Skrevet 24. april 2013 Del Skrevet 24. april 2013 Bruker å ta Hip-Thrust med stang. Noe som av og til er vanskelig, ettersom jeg trener på Evo fitness og der er liten plass. Er liksom så stress og ta stangen av Benken for så å finne seg en "fribenk", for så å finne seg en plass på gulvet som er ledig og stor nokk til å utføre Hip-Thrust. Så mitt spørsmål er som følger: Finnes det kreative måter å løse dette på? Eventuelt uten stang? Eller finnes det øvelser som er nesten like bra, som jeg kan gjøre de gangene jeg ikke har mulighet til å gjøre Hip-Trust med stang? Takk for svar! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20377-kreativ-l%C3%B8sning-p%C3%A5-hvordan-ta-hip-thrust/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Velvet Skrevet 24. april 2013 Del Skrevet 24. april 2013 Glute bridge. Hip trust med vektskive Hip trust i smith/safe rack Rygghev Strakmark, mark Knebøy Utfall Gannicus 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20377-kreativ-l%C3%B8sning-p%C3%A5-hvordan-ta-hip-thrust/#findComment-747132 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 24. april 2013 Del Skrevet 24. april 2013 En liten jente der jeg trener bruker EZ curl stangen til dette. Begrenset hvor tungt osv man får det, men det er vel verdt et forsøk om du vil være skikkelig bro. Gannicus 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20377-kreativ-l%C3%B8sning-p%C3%A5-hvordan-ta-hip-thrust/#findComment-747416 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.