Når begynner kroppen å forbrenne fett?

[Broscience]

Hei!

Under eksempelvis kaloriunderskudd, når er det kroppen begynner å forbrenne fett? Er det slik at fettforbrenningen starter når glykogenlagrene er tomme, og evt. når blir disse tomme, eller pågår det hele tiden? Under kaloriunderskudd, så må jo kroppen nødvendigvis ta en stor del av energibehovet fra andre steder.

Ettersom jeg har gått på kaloriunderskudd noen uker nå, så er det enkelte dager hvor jeg går mer sulten enn andre dager, ofte fordi noen måltider metter mer enn andre. Kroppen tar vel likevel energi fra andre steder, så lenge dagen totalt sett er i kaloriunderskudd?

Takk på forhånd

[qqq]

Du både forbrenner og lagrer fett hele tiden, det handler om nettoeffekten

[Kirill W.]

Du både forbrenner og lagrer fett hele tiden, det handler om nettoeffekten

Dette.

[Broscience]

Du både forbrenner og lagrer fett hele tiden, det handler om nettoeffekten

Dette.

Så hvis totalen skal gå i minus, da må forbrenningen overstige lagringen, og det gjøres ved kaloriunderskudd/trening? (Dumt spørsmål, jeg vet, men er ikke så dreven på dette her)

[qqq]

Bingo

[Kirill W.]

Så hvis totalen skal gå i minus, da må forbrenningen overstige lagringen, og det gjøres ved kaloriunderskudd/trening? (Dumt spørsmål, jeg vet, men er ikke så dreven på dette her)

Jepp!

Les denne hvis du vil lære mer om hvordan dette skjer:

How We Get Fat | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald