Dietmar kombinert med olympiske løft (Tromsø)

[Mathiasfjellheim]

Hei!

Driver å trener mot Athletic fitness, tenkte å debutere 2014 /vår/høst. Er for tiden inne i forsvaret, (vakt & sikring) så har gode muligheter til å trene hver dag.

Så jeg trenger å booste opp styrken og eksplosiviteten! etter litt lesing på forumet, ser jeg at dietmar blir godt likt her inne!

Hvordan er kan jeg putte inn noen olympiske løft inn i programmet?

Og er det noe styrkeløft miljø i tromsø, er hjemme i 18-20 daga hver tredje uke.

Takker på forhånd for svar og tilbakemeldinger:)

[nano]

Vi er nå seks stykker fra TSI styrkeløft med lisens hvor tre av oss skal delta i NM nå i juni. Vi har fellestreninger hver torsdag på Kraft som det bare er å hive seg med på. Er desverre ingen klubber i byen innenfor olympisk vektløfting, riktignok.

[wingeer]

For mer styrke/eksplosivitet trenger du egentlig bare å lære deg pressvendinger. Muligens overstøt også. Litt rotete å skulle blande både styrkeløft og olympisk vektløfting.