Kroppstyper?? 1A, 2A og 2X

[Gaute A. Sveen]

Noen som kan noe om de forskjellige kroppstypene 1A, 2A og 2X og har lyst til å skrive noe om det her på fitnessbloggen?

[Alexander V]

Sikker på at det ikke er muskelfibertyper du tenker på?

[Gaute A. Sveen]

Sikker på at det ikke er muskelfibertyper du tenker på?

Nei, det kan være det, har bare hørt om det i en bisettning en gang:) Kan du noe om det? Om hvordan det påvirker muskelbygging? ønsker i tillegg til en veltrent kropp å få synlige biceps/triceps

[RobbieLad]

Hvis du ikke er en eliteutøver, så tror jeg ikke analyse av de forskjellige muskelfibertypene, og hvordan du kan trene de forskjellige best, er rette start. Anbefaler heller denne:

Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen

Og denne hvis du er veldig fokusert på biceps:

Svulmende biceps på kun 6 uker - Fitnessbloggen

[Gaute A. Sveen]

Hvis du ikke er en eliteutøver, så tror jeg ikke analyse av de forskjellige muskelfibertypene, og hvordan du kan trene de forskjellige best, er rette start. Anbefaler heller denne:

Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen

Og denne hvis du er veldig fokusert på biceps:

Svulmende biceps på kun 6 uker - Fitnessbloggen

Tusen takk for tipsene:)

Har trent mye og variert de siste 4 årene, mye styrke, som har stagnert litt, ble derfor nysjerrig på hvordan de forskjellige muskelfibertypene påvirker oss, kan du noe mer om det, hadde jeg satt stor pris på om du skrev litt mer om det

[Raptorial]

Når folk snakker om kroppstyper, så mener de som regel endo,ecto eller mesomorph. Ia, IIa og IIx er muskelfibertyper.

Understanding Muscle Fiber Type