fitness12345 Skrevet 4. april 2013 Del Skrevet 4. april 2013 Hvordan burde jeg trene for og gå ned i vekt? Skal bare gå ned 5 kg ca. Burde jeg legge inn mye cardio eller fokusere på styrke trening? Er jente foressten. Å burde jeg ta fullkropps program? Å noen som eventuelt kan skrive noen øvelser som er bra og gjøre? Jeg tenker å trene 4 ganger i uka ca. Så kjør på, gi meg gjerne masse tips og råd! Er ikke helt ny innenfor styrketrening så kan litt.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19594-ned-i-vekt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 4. april 2013 Del Skrevet 4. april 2013 Hva veier du nå, og hvor høy er du? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19594-ned-i-vekt/#findComment-725873 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitness12345 Skrevet 4. april 2013 Forfatter Del Skrevet 4. april 2013 Er 1,78 og veier 76:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19594-ned-i-vekt/#findComment-725879 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 4. april 2013 Del Skrevet 4. april 2013 Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Les denne Spis jevnt og trutt i moderat underskudd og tren styrke. Kan eventuelt trø deg noen turer på si, men ikke spring deg vekk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19594-ned-i-vekt/#findComment-725883 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.