Hvile?

[hanne_and]

Skrev dette innlegget i min logg, men tenkte å skrive det her og for å se om jeg fikk litt mer tilbakemeldinger here goes:

Våknet opp i dag til nydelig vær i Oslo! Tok liksågodt på meg skoa og gikk litt morgencardio i finværet!

1 time med 130 i puls. Syns det er litt vanskelig å holde pulsen på 130, da jeg blir litt for ivrig i oppoverbakkene

hehe..

Jeg tenkte litt på det mens jeg gikk: jeg har i grunn hviledag i dag, samt én dag til i uken, vanligvis onsdager. Er det nødvendig med to hviledager hvis man føler man har god energi og vilje?

Jeg kjører en 4-splitt:

Mandag:

ben

Tirsdag:

biceps og triceps

Onsdag:

hvile

Torsdag:

Rygg

Fredag:

Skuldre og bryst

Lørdag/Søndag:

friøkt/

hvile

Som i dag -> jeg føler jeg kunne gått på gymmen og løftet. Er vel i grunn det jeg egentlig har lyst til å gjøre, men vet at hvile er en del av pakka.

Hva er riktig?

PS: jeg skjønner jo at det går an å bruke hodet litt..

men alltid greit med litt innspill.

[LeanMachine]

Jeg pleier å se det an. Det kommer jo an på hvordan du har det med deg selv, har du det bra, kroppen har det bra, og du føler deg bra så behøver du ikke tenke på det hvis du ikke vil. Men selvfølgelig som du sier, går an å bruke hodet litt, og ha i bakhodet at hvis man kjører på hele tiden og kjører 100% så kaaan man gå på en smell. Har erfart det selv, så er kanskje lurt å ha en dag eller to hvis man skal høre på fornuften. Selv er jeg dårlig med fornuften og har det med å bare kjøre på forde

Hva som er riktig er vanskelig å svare på...

[hanne_and]

Ja, ikke sant! Jeg har vel i grunn de samme tankene rundt det, slik som du har skrevet her.

Kjipt å møte veggen fordi man har vært overivrig, men jeg blir av og til så rastløs på hviledagene. greit med turer og slikt da! takk for svar LeanMachine!